HIPOPRESIVOS Y SUELO PÉLVICO

¡Ejercicios básicos para todos!

Ejercicios indicados fundamentalmente en el post-parto o en caso de sufrir diástasis abdominal.

Trabajo muy específico de abdomen y suelo pélvico basado en el control profundo de la respiración y la contracción isométrica de la musculatura abdominal.

Ayudan a reducir el contorno de cintura y mejoran la postura global del cuerpo. Pero, sobre todo, previenen la aparición de hernias discales, inguinales y umbilicales al mismo tiempo que refuerzan la musculatura del periné para evitar la incontinencia urinaria.