PILATES TERAPÉUTICO

PILATES TERAPÉUTICO

Pilates Terapéutico 4

¡Pilates fácil para todos!

Ejercicios orientados a trabajar la fuerza y estabilidad del CORE o centro de nuestro cuerpo (los abdominales, por supuesto, pero también la pelvis, los glúteos, las lumbares y la musculatura profunda de la espalda).

Ejercitando esta zona de forma conveniente se limitan las lesiones y dolores de espalda con sus consecuentes beneficios para la salud corporal.

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