PILATES TERAPÉUTICO
¡Pilates fácil para todos!
Ejercicios orientados a trabajar la fuerza y estabilidad del CORE o centro de nuestro cuerpo (los abdominales, por supuesto, pero también la pelvis, los glúteos, las lumbares y la musculatura profunda de la espalda).
Ejercitando esta zona de forma conveniente se limitan las lesiones y dolores de espalda con sus consecuentes beneficios para la salud corporal.
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